O tópico de hoje depende muito da resposta que o invidíduo tem para a pergunta: o que são os sonhos afinal de contas?

Uma explicação um tanto abstrata diz serem os sonhos meros restos da faxina cerebral que é feita durante o sono. Seria como se ao acordarmos a nossa mente, ao se deparar com os quatro cantos da rede neuronial em nova ordem, buscasse formar imagens e conteúdos, e o resultado seriam os sonhos do tipo devaneio alucinógeno!


Na concepção psicológica mais tradicional, sonhos são imagens do inconsciente, ou do subconsciente, que durante o dormir vêm à superfície da consciência revelando nosso interior, nossas fantasias e desejos reprimidos. A linguagem é simbólica, geralmente através de conteúdos coletivos, arquétipos. 

Os sonhos então serviriam muito bem para aquelas sessões de terapia no divã.



Um pouco menos sombria é a opção de que os sonhos são lembranças da alma, que durante o sono recebe mensagens de elevadas entidades espirituais, anjos, deuses...

Por merecimento ou insistência da divina providência, a pessoa receberia instruções e avisos.


Todavia "sonhos lúcidos" não requer nenhuma dessas definições, apenas exige que a pessoa, durante um sonho, torne-se consciente de que está sonhando, e assuma controle sobre suas atitudes ou sobre o ambiente.

E a partir daí, pode fazer o que quiser, apenas limitado pela criatividade, posto que poucas regras existem no mundo onírico. Voar pelos ares, atravessar paredes, visitar lugares diferentes, são apenas sugestões para o começo de uma incrível e fantástica viagem exploratória.

Para aqueles que aceitam a hipótese da alma possuir um veículo próprio, capaz de se deslocar além dos limites do corpo físico, sonhos lúcidos e viagens astrais são termos bastante próximos.


Um bom caminho é primeiramente desenvolver a capacidade de se lembrar dos sonhos, faculdade esta que depende de vários fatores, entre eles a memória, a atenção, a alimentação, o grau de estresse diário, o modo como se desperta.


Para começar a ter sonhos lúcidos, os manuais básicos sobre o assunto recomendam a técnica da observação consciente, fazendo-se sempre a pergunta "estou acordado ou dormindo?" Há também técnicas de respiração, relaxamento e retrospectiva antes de dormir, e é claro, manter um registro do tipo "diário de sonhos".


E por fim, realizar uma viagem astral requer preparo, técnica e estudo, que explicarei em um próximo artigo.

G^is revido, adiau.